건강관리 상식 모음

건 강 수 칙 1.머리를 두들겨라!-손가락 끝으로 약간 아플 정도로 2.눈알을 사방으로 자주 움직여라! -사방으로 20번씩 3.콧구멍을 벌려 심호흡하라!  4.혀를 자꾸 입안에서 굴려라! 5.잇몸을 맛사지하라!-손가락 6개로:고치법 6.즐거운 노래를 부르라! 7.귀를 당기고 부비고 때려라! 8.얼굴을 자주 두드려라!-손바닥으로 9.어깨와 등을 맛사지하라! 10.배와 팔다리를 두둘겨라! 11."곡도"를 강화하라! 12.손바닥을 부딧쳐 박수를 쳐라! 13.발을 자극하라!-발바닥.발가락사이.발가락.발목 14. 철봉에 매달려라. 盡人事待天命 ;사람으로서 할수있는 최선을 다하고하늘의 뜻을 기다린다   知 足 常 樂    ;   만족  할 줄 알면 늘 즐거움이 함께한다