素彬(소빈) 동산 입니다

◆＜꼭~必讀＞'스트라이크 존' 근육 강화하면 관절-척추 병원 갈 일 없다◆| '스트라이크 존' 근육 강화하면 관절-척추 병원 갈 일 없다 뼈와 관절, 근육 등을 다루는 진료과는 정형외과이다. 그런데 요즘은 정형외과라는 이름 외에 ‘척추-관절병원’ 이라는 이름을 쓰는 곳들도 꽤 있다. ..

흑마늘 만드는법 요즈음 농협에서 저장마늘을 사다가 흑마늘 만드는 재미가 솔솔 입니다 틈틈히 카라멜 까 먹듯이 쫀득한 흑마늘을 먹고 있답니다 ㅎㅎ 보온밥솥만 있으면 어렵지 않게 만들 수 있네요 별다른 레시피는 없어요~~~ㅎㅎ 만드는법 저장마늘은 껍질째 쪽을 갈라준다 * 통째로..

건강생활을 위한 하루의 일과표 □인시(寅時) 03:00∼05:00 ⇒ 폐(肺)의 기운이 왕성해진다 잠에서 깨어 움직이기 시작해야 한다. 이때부터 피부는 위기(衛氣)로 둘러 싸인다. 위기(衛氣)는 미시(未時) 까지 피부를 보호하다가 신시(申時)가 되면 피부속으로 들어가게 된다.(피부 휴식필요) □..

한국인의 장수음식 8 가지 1. 붉은 사과가 유방암 예방 사과에는 섬유질, 칼륨, 비타민C 등 무기질이 많이 함유돼 있고 폴리페놀성분은성인병을 예방한다. 또 붉은 색 껍질 속에 든 캠페롤과 케르세틴성분은 유방암세포에 영양을 공급하는 혈관의 단백질 성분을 차단해 암이더 자라지 못..

글 주신 이 : 소석님 / 河松 崔基鐺님 체온 37℃’의 비밀 35℃ 이하 저체온 증상때 암세포 증식 가장 많아 하루 30분이상 꾸준히 운동하면 정상보다 약간 높은 37℃ 유지 노폐물 방출 활발 혈액도 정화 인간은 온혈(溫血)동물이다. 주위가 아무리 추워도 우리 몸은 일정한 온도(섭씨 36~37..

병 안 걸리고 오래 사는 법 日本 - 新谷 弘實(신야 히로미) 博士(HIROMI SHINYA , M.D 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 과로도 동물식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 않음 . 무리를 했다고 생각하면 가능한 범위 내에서 몸을 돌보고 추스리면 됨. 즐거운 ..

평생 보관 하세요. 좋은 정보가 많이 수록 되었습니다, 새해 선물 가족과 함께! (최고)남성들에게 좋은 음식 11가지 http://me2.do/FXccxTmV (최고)손지압 혈자리에 건강이있다 http://me2.do/FkeI80Zi (최고)우리 몸의 신비 http://me2.do/GLnLoO81 (최고)음식에 대한 50가지의 상식 http://me2.do/GFccIqDe (최고)복날(..

♣♣♣ 양파의 장점(長点)과 단점(短点)♣♣♣ 박테리아를 흡수해서 가족의 건강을 지켜줍니다. 양파를 잘라서 다음날 요리에 사용하는 것은 해로울 수 있습니다. 단 하룻밤에도 높은 독성을 가지게 될 수 있습니다. 1919년에 독감이 4천 만 명을 사망 에 이르게 했을 때 한 박사는 많은 농..

꼭 읽어 보세요 天惠의 補藥 "숲" 숲에 관한첨단보고서 ▶ 숲으로 간 암환자들 2007년 간암 말기 판정을 받은 전시균 씨(42). 종양의 위치도, 크기도 손 쓸 수 없는 상태로 길어야 5개월 밖에 살지 못한다는 진단이 떨어졌다. 그에게 남은 유일한 방법인 항암치료, 그리고 또 한 가지 그가 선..

우리수명 ● 낙천적인 사고 : +8년 낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아, 협심증이나 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다. ● 자기 비하 : -5년 자기 비하는 삶을 좀먹는다. 자존감이 ..