명화감상외 여행지자료/well-being 코너 951

수명을 늘이는 행동과 줄이는 행동 요소

수명을 늘이는 행동 과 줄이는 행동 요소 ● 낙천적인 사고 : +8년 낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아, 협심증이나 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다. ● 자기 비하 : -5년 자기 비하는 삶을 좀..

소금물 한컵이면 잇몸질환 안녕

[아시아투데이=강세준 기자] 잇몸이 약해 툭하면 붓고 아프고, 피가 흐르는 사람들에게 희소식이다. 무서운 치과에 가서 고통스런 치료를 굳이 받지 않아도 된다. 돈이 그다지 들어가지도 않는다. 싸고 간단하게 잇몸질환에서 탈출할 수 있는 요령이 트위터(twitter)에 소개돼 인기다. 준비할 것은 물컵 ..

손발이 찰 때 누르면 좋은 지압점

손발 찰 때 누르면 좋은 指壓點(8곳) 半身浴-足浴과 함께 하면 症狀緩和 요즘처럼 유난히 추운 겨울철 손발이 꽁꽁 얼어 따뜻한 실내에 들어가도 좀처럼 손발의 온도가 올라가지 않는 경험을 하기 쉽다. 대개 추위에 노출되면 혈관이 수축해 손이나 발로 가는 혈액공급이 줄어 손발에 차가움을 느끼는..

심장혈관질환과 암 예방에 좋은 토마토의 효과

◈토마토, 심장혈관질환과 암 예방에 효과◈ 토마토에 함유된 영양소가 동맥경화증과 하지정맥류 등 혈관질환을 방지한다 는 조사결과가 나왔다. 일본 교토대학교 테루오 카와다 박사 팀은 나쁜 콜레스테롤 등 비정상적인 지방질에 의해 발생하는 고콜레스테롤혈증이 결국 혈관 질환을 불러오는 것..

제철 만난 미역 약처럼 먹는 법

미역이 제철을 만났다. 푸른 바다에서 갓 잡아 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개한다. ◈ 미역은 피를 맑게 하는 ..