素彬(소빈) 동산 입니다

소주를 활용한 음식★ *생선조림을 할때 소주를 살짝 넣어주면 비린내를 제거할수 있어요 *생선구이를 한 후 소주를 분무기를 꼽아 공기중에 뿌려주면 공기중의 비린내를 잡아주는 탈취효과가 있어요~ *오징어나 문어 등 해산물을 데칠 때나 요리할 때 소주를 1~2큰술 넣어주면 비린내를 ..

평창 효석문화제 첫번째 이야기 평창 효석문화제 첫번째 이야기는 쌩둥 맞지만 섶다리입니다 봉평장터와 물레방아간을 사이에두고 흥정천이 흐르는데 메밀꽃필무렵 소설 속에서 물에 빠진 허 생원을 동이가 업고 건너며 혈육의 정을 느끼던 그 장면의 개울입니다 지금은 튼튼하고 견고..

♣ "活氣차고 幸福한 하루 되십시오" ♣ < 건/강/상/식 > 노인성 난청⋅환청이 개선되는 *◐*【 청력 회복의 묘약 ‘검은콩 끓인 물’ 】*◑* 편집실로 걸려온 전화 한통! 70대 노인이라고 밝힌 독자는 요즘 들어 귀가 잘 안 들리고 이명도 심하고, 환청도 들린다면서 어떻게 하면 좋..

걷기운동이 노화방지에 미치는 영향을 보면 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다. 6. 근력이 증강된다. 7. 혈압을 정상적으로 유지시킨다. 8. 인대와 힘줄이 강하게 된다. 9. 심..

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가스 발생 횟수를 줄여라 동근 양성기 하루 세끼를 먹는다고 가정을 할 경우 세끼를 먹는 동안 마음껏 배불리 먹어라. 그리고 중간에 간식을 절대로 먹지 말지어다. 단 물을 마시는 것을 제외하고는... 위장은 말을 안 하는 것이 아니라 위장의 말을 알아듣지 못하는 바보가 인간이 아니던..

계란 노른자, 알고 보니 ‘지방흡수 방패막' 계란 노른자에는 지방간을 예방해주는 레시틴 외에도 각종 비타민과 아연, 칼슘 등의 무기질이 풍부하게 함유돼 있다. 김호웅 기자 diverkim@munhwa.com 찐 계란을 먹을 때 노른자는 빼고 흰자만 먹는 사람들이 있다. 이는 난황(卵黃) , 즉 계란 노른..

♧ 수분이 우리 몸과 마음에 미치는 영향 체내에 수분이 1%만 부족해도 머리부터 발끝까지 ‘목이 마르다’는 신호를 보낸다 . 수분이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 살펴본다. 우리 몸과 수분에 대해 얼마나 알고 있는지 테스트해 보자. Question ☞1 수분이 부족하면 이유 없이 피곤하다?..

밀양 아랑각에 얽힌 얘기 2013.8.16 삼락회 밀양지역 문화탐방길에 아랑사의 전설 지금으로부터 약 4백 년 전 명종 때의 일이었다고 합니다. 당시 밀양부사에게 아랑이라고 하는, 열아홉 되는 어여쁜 딸이 하나 있었습니다. 이름은 윤정옥(尹貞玉)이라고 합니다.그녀는 어려서 어머니를 여..

(癌)의 천적은 무엇인가?] ※ 한번 생기면 무덤까지 따라오는 인간의 천적 암 그러나 그런 암에게도 천적이있으니 그게 바로 백혈구이다. 암은 백혈구에게 걸렸다하면 100전 100패다. (암세포를 무차별 공격하는 백혈구--영양이 부족한 세포가 변이하여 암세포가 된다) 지금도 건강한 사람..