素彬(소빈) 동산 입니다

의사가 시키는 대로 하면 건강하게 오래 살고 의사가 하는 대로 따라하면 오래 살지 못한다는 말이 있습니다. 의사들의 최고의 술 안주?.. 의사들의 최고의 술 안주?. 강재헌(서울백병원 비만센터) 김정인(인제대 식품생명과학부) 이장훈(경희의료원 한방내과) 한영실(숙명여대 식품영양..

신비스러운 사막의 자연 분수 신비스러운 사막의 자연 분수 이 아름다운 간헐천은 미국 네바다주 블랙락 사막에 있는 간헐천이다. 간헐천이란 뜨거운 물과 수증기, 기타 가스를 일정한 간격을 두고 주기적으로 분출하는 온천으로 특히 화산지대에서 많이 볼 수 있다. 지하의 깊은 곳에서 ..

몸을 뒤로 자주 젖혀서 시작되는여러 가지 허리 통증 몸의 중심이 뒤로 치우치면 허리뼈의 피로골절이나 변형을 유발하여 뒤로 몸을 젖혔을 때 허리뼈가 압박을 받아 통증이 생긴다. 과거에 격렬한 운동을 했던 사람이나50세 이상인 사람은 이 유형에 주의하자. 피로골절 또는 노화 때문..

▶ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 진행될 뿐만 아니라 수명도 줄어든다고 밝혔다. 1. 근육량이 줄어들면 결..

혈액을 맑게 하는 데도 특효있는 음식이 있다. 1. 간(肝) 동맥경화를 촉진하는 원인으로 과산화지질이 있는데 간에 포함된 영양소 중 비타민B2가 과산화지질을 분해하는 작용을 한다. 혈액중 콜레스테롤을 낮추는 데도 도움 된다. 소고기 돼지고기 간이라면 얇게 저민 것 3-4개가 적당하다...

♡ 먹는 시간에 따라 영양소가 달라지는 음식 ♡ 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보자. 당근은 당근은 식사 중..

순천 낙안 민속촌에서 순으로 가는방향 저수지 도로가에 조그마한 가게가 있습니다 가게 뒤 천여평이나 되는텃밭에 20년 쌓올린 69세 최병수님 집념에 박수를 보냅니다

아래에 두 개의 화분(花盆)을 보십시오. (처음엔 두 개가 똑 같은 모습의 식물(植物)이었습니다.) 왼쪽에 있는 것은 전자레인지에 끓인 물을 식혀서 10일 동안 준 식물이고 오른쪽은 그냥 가스 불에 끓여서 식힌 물을 준 것입니다. 생수(生水)가 아닙니다. 가스 불에 끓인 것입니다. 9일 뒤에..

No.1 in C major, BWV772

나덕렬 삼성서울병원 교수 “뇌(腦) 관리를 위해서는 '진인사대천명고'하라." 대한치매학회 회장을 지내는 등 세계 최고의 치매 전문가로 알려진 나덕렬 삼성서울병원 교수가 이달 24일 삼성그룹 사장들에게 ‘뇌 관리 7계명’을 제시했다. 사람들이 피부관리와 건강관리에는 신경 쓰지..