素彬(소빈) 동산 입니다

동의보감.(보관용) 1..스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다. 2... 신장 이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 3... 소변 보기 가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요. 4... 피로 할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요. 5... 고혈압 이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요. 6... 기억력 ..

글 주신 이 : 원강님 ♣ 감, 홍시(연시)의 효능 ♣ 옛사람들은 감나무의 좋은 점으로 일곱 가지를 꼽는다. 우선 감나무에는 새가 집을 짓지 아니하고, 벌레가 생기지 않는다. 감나무는 시원한 그늘을 만들어준다. 또 명이 오래 가고, 그것의 단풍이 아름답고, 낙엽은 좋은 거름이 되며, 열매..

걷지도 못할 때까지 기다리다가 인생을 슬퍼하고 후회하지 말고, 몸이 허락하는한 가보고 싶은 곳에 여행을 하라.기회가 있을 때마다 옛 동창들 옛 동료들 옛 친구들과 회동하라. 그 회동의 관심은 단지 모여서 먹는 데 있는 게 아니라 인생의 남은 날이 얼마 되지 않다는 데 있다. 돈? 은..

중풍에 대한 상식 알아두기 중풍에 관한 상식 - 2013. 10. 31. 아침마당에서 정리 * 중풍과 치매는 가장 걸리기 싫은 병이다. * 루즈벨트, 스탈린, 처칠, 닉슨, 데처, 태조, 박경리, 박춘석 모두 중풍으로 사망하였다. * 중풍은 풍(風)한(寒)습(濕)이 원이 되어 생기는 병이다. * 화기역상-울화병과..

암(癌)의 천적은 무엇인가? 한번 생기면 무덤까지 따라오는 인간의 천적 암 그러나 그런 암에게도 천적이있으니 그게 바로 백혈구이다. 암은 백혈구에게 걸렸다하면 100전 100패다. (암세포를 무차별 공격하는 백혈구-- 영양이 부족한 세포가 변이하여 암세포가 된다) 지금도 건강한 사람의 ..

♣ 20년 젊어지는 우엉차 건강법 ♣ 일본 성형외과 의사인 나구모 박사 가 우엉의 재발견 발표 올해 56세 나이에 검사 결과~~! 뇌 나이가 38세 뼈 나이는 28세 혈관 나이가 26세 로 몸속부터 피부까지 2~30대의 건강함을 유지 할수 있는 비결 에 장안의 화제다. ♣대표적인 우엉차 효과♣ 1. 몸..

10분을 걸어도 효과적으로 걷는 법 단, 바쁜 시간을 쪼개 걷는 것이니 만큼 단 10분을 걸어도 효율적으로 걸을 수 있는 방법을 소개한다. 무조건 보폭을 크게 한다고 해서 운동효과가 높아지는 것은 절대 아니다. 무리하게 보폭만 넓게 하면 오히려 걸음의 속도가 떨어져 운동 효과가 반감..

글 주신 이 : 法雲 陳昌律님 [힐링푸드] ♣ 잘 말린 과일·채소 대장암·골다공증 막는 '묘약' ♣ 수분 빠지며 영양 밀도 10배까지 높아져 과일·채소를 말리면 적은 양으로도 영양을 보충할 수 있고 맛도 깊어 진다. 바람과 볕을 받으며 인고의 시간을 담아낸 ‘말린 음식’ 이 주목을 받..

꿀은 이 지구상에서 상하지 않는 유일한 식품입니다. 꿀은 실제로 변하지를 않습니다. 다소 시원하고 어두운 곳에 오랫동안 두면 "크리스탈"같이 변한 것처럼 보여지지만 그럴때면 뚜껑을 느슨하게 열어놓고 끓는 물에 용기채 중탕을 해서 불을 끄고 얼마간 두면 다시 본래의 형체로 돌..

> 식품과학 - 멸치의 똥! 제거하지 말고 먹어라! 왜? 멸치라 하면 가장 먼저 떠올리는 것은 칼슘(Ca)이다. 그것은 맞는 말이다. 멸치는 척추동물이다. 멸치는 작지만 뼈대 있는 집안이라고 우스개 소리를 자주 들었다. 그러나 멸치는 칼슘뿐만 아니라 칼슘보다 더 중요한 건강소가 함유한..