素彬(소빈) 동산 입니다

"봄 나물의" 종류 초봄 몸의 활력을 돋우는 봄나물 3 월 봄나물의 계절이 돌아왔습니다. 봄비를 맞고 나면 새싻들이 너도나도 돋아나겠지요? 봄나물은 겨우내 살아남아 봄철에 싹을 틔우기 위해 응축한 생명력을 품고 있습니다. 입안 가득 퍼지는 향긋쌉쌀한 맛의 봄나물은 겨우내 떨어진..

아래 주소 클릭 (뇌 및 눈 운동)하시고 화면이 나오면 play를 클릭하세요 시작입니다. 숫자 1 번부터 33 번까지 숫자가 각자 막 돌아 다닙니다. 숫자를 1 번부터 순서대로 33번까지 커서를 대시면 뻥하고 없어짐. 4분 (240초) 안에 없애야 한다. 끝나면 결과가 나타나고, 다시 시작은 sure 를 클릭..

바람도 제법 쌀쌀하고 낮 햇볕은 따가운 환절기입니다. 이렇게 일교차가 심한 계절에, 고혈압 환자들은 더더욱 조심하셔야 하는데요. 갑자기 날씨가 추워지면 고혈압 환자들은 갑작스러운 체온 저하로 뇌졸중 등이 생길 수 있으니 체온관리에 유의하셔야 합니다. 제가 왜 이렇게 잘 알고..

256세라는 역대 최장수 노인은 중국에서 나왔다. 청나라의 중의사 이청운이다. 식습관 외에 ‘명상’ ‘공동체’ ‘일’이 그가 남긴 장수비결이다. 인터넷 사진 ★256살 최장수(중국)이청운 노인의 장수비결★ 256세라는 역대 최장수로 생을 마감한 청나라의 중의사 이청운(李清雲)은 ..

글 주신 이 : Byung K.Kim님 ♣ ♣ 이 글을 당신이 아끼는 사람에게 전달하십시오. 이 글은 당신의 인생에서 가장 보내고픈 중요한 누구에게 꼭 알려 주십시요. 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법 방사선치료 등 (화학적 요법)이 유일한 방법이라고 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿..

< 건/강/상/식 > *◐*【 장(腸)라인 살리는 법 】*◑* 건강에 있어서 가장 중요한 장기가 무엇이냐고 물었을 때 통상 간(肝)이라고 답할 때가 많다. 그러나 알고 보면 간보다 더 중요한 장기다 장(腸)이다. 장이 정상적으로 작동하게 되면 각종 독소나 노폐물을 배출하는 등 화학공장으로..

구용(九容) - 아홉가지 몸 가짐 1● 족용중(足容重)= 발을 무겁게 하라. 처신을 가볍게 하지 말라는 말이다. 수 틀리면 책상 위에 올라 두 발로 구르기 일쑤인 아무게 당의 아무게 선량이 꼭 새겨 들어야 할 대목이다. 2● 수용공(手容恭)= 손을 공손히 하라. 인간은 손을 쓰는 존재다. 그런데..

눈은 젖꼭지와 같다고 했습니다. 젖꼭지의 모습과 눈과 완전 일치한다는 것 아시죠. 젖꼭기는 잠자기 전 강하게 꼬집어 주시면 눈이 번쩍입니다. 눈물샘을 자극하여 눈물을 흘려야 합니다. 목에서 동맥 정맥 흐름을 막지 않게 하기 위하여 유방암 관리하는 자리를 잘 눌러서 풀어주어야 ..

수명을 재촉하는 나쁜 습관 & 수명을 늘리는 건강 생활법 □ 수명을 재촉하는 나쁜 습관 12 수명을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 그 반대로 줄일 수 있는 방법도 있다. 일부러 수명을 줄이는 일이야 없겠지만 이런 점을 조금만 유념해둔다면 더욱 건강하고 행복한 생활을 영위할 수 있을 것..

등산이 요통 완화에 좋다?… 골 근력 강화, 심폐기능 향상 등 만병통치 수준 등산이 건강에 어떤 도움을 줄까? 왜 많은 사람들이 등산을 할까? 하루 20분만 걸어도 5년을 더 산다는 연구결과도 있다. 사람들은 꼭 더 오래 살기 위해서 등산을 한다기보다는 사는 동안 건강을 유지하기 위해..