素彬(소빈) 동산 입니다

大韓民國 名醫가 推薦한 健康食品 Best 7 현대인의 고질병인 생활습관병과 암 등의 질환은 잘못된 식습관으로 인한 것이 대부분이다. 좋은 음식이 약이 된다는 선조들의 깊은 뜻을 되돌아보게 되는 요즘, 한국인들에게 가장 필요한 음식은 어떤 것일까? 2012년을 더 건강하고, 행복하게 나..

◆심장 잘지키는 5가지방법 ▲ 심장병은 우리나라 뿐 아니라 전 세계적으로 현대인을 위협하는 질병 중 하나다. 영국은 심장병으로 6분에 한 명씩 죽는다는 결과도 있다. 전문가들은 담배와 술은 피하고 규칙적인 운동으로 비만을 줄이는 것이 심장병 위험 예방에 가장 효과적이라고 말..

숯으로 가족 건강 지키는 생활 지혜 17가지 (숯은 겉 부분을 물에 씻어 말린 뒤 열 번 정도 사용할 수 있습니다) 1.과일이나 채소, 쌀을 씻는 물에 숯을 넣고 10-20분 놓아두면 숯이 농약성분을 빨아들인다. 2.음식을 끓일 때 넣으면 음식물이 으게지지 않아 요리의 모양을 예쁘게 유지할 수 ..

보내온 사람 : 우대받는 세대 운영자님

치아의 건강은 오복 중에 하나라지요. 마술 같은 효과로 진정 고마워해야 할 비법 한 가지 알려 드립니다. 1. 준비사항 봄(5~6월)에 새순으로 올라오는 새파란 솔방울 을 한 되 정도 준비합니다. 이 때 소나무는 순수한 한국산 솔방울이 효과적입니다. 한국산 소나무는 잎이 2개로 알 수 있..

老後의 生活 (실천하면 좋아요 ) 첫째 집안과 밖에서 넘어지지 말고 끼니를 거르지 말되, 과식을 삼가며, 이사 하지말고, 살던 집에서 계속 살아야 좋다. 둘째 설치지 말고, 헐뜻는 소리, 잔소리를 하지 말라. 남의 일에는 간섭하지 말 것이며, 묻거들랑 가르쳐 주기는 하되 모르는 척 어수..

미국 대표적인 암 전문 병원 MD앤더슨 암센터의 종신교수인 김의신 박사는 "동물성 기름을 섭취하면 서양인은 피하지방이 되고 동양인은 내장지방으로 쌓인다. 그러니 올리브 오일 같은 식물성 기름을 많이 먹어라. 우리가 배고픈 시절에 먹었던 보리밥·된장·고추장 등이 돌이켜보면 ..

◈노화를 막는음식 vs 노화를 부르는 음식◈ 나이가 들수록 누구나 늙어간다. 그러나 노화를 조금 늦추는 데 도움을 주는 음식이 있다. ◆노화 예방에 도움이 되는 음식 1. 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품은 하루에 1회 이상 반드시 먹는다. 대표적으로 콩 제품, 두부, 연두부, 순두부, 된..

♣ "活氣차고 幸福한 하루 되십시오" ♣ < 건/강/상/식 > 트러블메이커 인슐린 관리 ◈ 인슐린은 포도당을 세포 안으로~ ◈ 혹시 “혈당이 높다.”라는 말을 들어봤니? 혈당은 바로 포도당 수차를 말하는 거야. 보통 인간들의 혈당 수치는 공복 시 100mg/dl인데, 음식을 먹으면 혈중 포도..

야채수프로 3일만에 암을 고칠수 있다? 월간조선 기사 참조 <생명의 야채스프>는 민간요법으로 전해 내려오던야채스프의 효능을 과학적으로 접근한 책으로서 야채스프가 암, 당뇨병, 아토피 등을 예방하고 노화를 방지하는 효능이 있음을 알리는 내용이 담겨 있다. 경제학 박사 때려..