素彬(소빈) 동산 입니다

일본 성형외과 의사인 나구모 박사가 우엉의 재발견 발표 올해 56세 나이에 검사 결과~~! 뇌 나이가 38세 뼈 나이는 28세 혈관 나이가 26세로 몸속부터 피부까지 2~30대의 건강함을 유지 할수 있는 비결에 장안의 화제다. 대표적인 우엉차 효과 1. 몸속 지방과 콜레스테롤을 제거해 다이어트에..

마늘은 기름에‥항암효과 200% 올리는 조리법! ‘공포의 질환’인 암은 잘못된 생활습관에 의해서도 만들어진다. 특히 식습관이 중요한데, 일상 속 식품의 항암효과를 200% 끌어올리는 조리법을 알아봤다. ▲ 사진-조선일보DB ▷ 채소, 날것보다 국물 음식으로 야채는 발암 억제 물질이 가..

노란색 소변은 물 마시라는 신호 노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수분은 50% 이하로 떨어진다. 성인 남성은 60%, 여성은 피하지방이 많아 55%가 ..

사랑모임제공 마오리족 사람들에게 대장암의 빈도가 극히 낮다는 데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이 다른 종족보다 훨씬 많은 것으로 나타났다. 이 대학은 계속된 연구를 통해 붉은 색이나 보랏빛 껍질을 가진 과일이나 채소에 포함된..

불로불사가 인간의 소망이라면 생로병사는 인간의 숙명일 것입니다. 영원히 늙지 않는 비결은 세상 어디에도 없겠지만 마음이 몸보다 먼저 늙는 것만 경계해도 훨씬 더 오래도록 젊음을 유지할 수 있다고 합니다. 다음의 다섯 가지만 경계해도 우리는 천천히 아름답게 늙어갈 수 있습니..

만병의 근원 스트레스, 1분 안에 날리는 법 만병의 근원으로 꼽히는 스트레스. 어떻게 해야 쉽게 해소할 수 있을까. 미국 인터넷매체 허핑턴포스트가 전문가들의 조언 을 토대로 ‘1분 안에 스트레스 싹 날리는 방법 7가지’를 소개했다. 1. 순간 신체 스캔 = 먼저 편하게 앉거나 누워서 눈..

♥ ♣ 오늘도 活氣차고 幸福한 하루 되세요...소재익 ♣ ♥ < 건/강/상/식 > *◐*【 대장암의 씨앗 대장용종, 너 정체가 뭐니? 】*◑* 건강, 특히 암에 관심 있다면 우리나라에 대장암이 늘어나고 있다는 뉴스를 한 번쯤 들어 봤을 것이다. 2011년 중앙암등록본부 자료에 따르면 대장암은 ..

목감기, 기침감기 그 종류도 다양하다. 누구나 잘 걸리고 또 자주 걸리다보니 별 대수롭게 여기기 쉽지만 알고 보면 감기만큼 무서운 증상도 없다. 암도 고치고 심장병도 고치는 시대에 감기만큼은 최첨단 현대의학도 속수무책 두 손을 놓고 있기 때문이다. 감기치료라는 게 기껏 해야 열..

소년은 물었다. ~ 죽겠네 하기전에 예방이최고...//~ 아이고 죽겟네 계속하면 말대로 죽습니다 1.속상해 죽겠네...// 속이 상하면 소화부터 않되고 병이 생기던지 재발을 하니까 마음과 몸의 병을 함께 고치지 않으면 평생 질병으로 고생 합니다. 2. 피곤해 죽겠네...// 피로가 쌓이면 병이 생..

1. 매일 충분히 운동한다 운동을 안 하는 사람은 없지만, 중요한 것은 얼마나 움직이느냐다. 트레이닝복으로 갈아입고 헬스장 갈 여유가 없어 운동하기 어렵다면 생활 속에서 실천하면 된다. 실제로 건물 10층까지는 엘리베이터를 안타고 걸어 다닌다는 이시형 박사는 “출퇴근할 때 마을..